co zrobić z

[...] póki co latam do Calypso, gdzie pracuje kumpel i wpuszcza mnie za free, ale od przyszłego tygodnia będę już ogarniał sobie jakiś karnet w każdym razie masa ludzi, ciężko zrobić serie łączone, a co dopiero jak jest sytuacja taka jak tutaj, gdzie mam 4 ćwiczenia pod rząd - tym razem trzy pierwsze udało się zrobić, ale ściąganie na linkach [...]

dokładnie tak jak mówisz, z Wojtkiem w sumie doszliśmy do wspólnego wniosku, że jak już zastanawiasz się czy nie zrobić deloadu to już jest właśnie znak, że należy go zrobić ;-) dodam jeszcze od siebie, że od jakiegoś czasu mam problemy z ciśnieniem, spoczynkowe jest zazwyczaj na 80, ale skurczowe w granicach 150, a nawet wyżej. Dwa tygodnie temu [...]

[...] figo-: Biorę claritine, jestem pod opieką alergologa, ale nie chcę już się faszerować żadną chemią. Trzeba to przetrwać, nie ma rady. Co do zdjęć - tak właśnie zamierzałem zrobić jak mówisz Pozdrawiam To jeszcze tylko na dobranoc - sprawdziłem te tabele wartości odżywczych KFC. O rety... nawet odliczając te bułki, to minimum 800 kcal wciąłem. [...]

[...] czy robiła/robiła któraś/któryś z Was badania na nietolerancje pokarmową taką "nowoczesną" nieinwazyjną metodą? Co tak pikają takim dziwnym czymś w dłoń ? Miałam okazję zrobić wczoraj takie badania :) Nie są to dobre wiadomości dla mnie, bo (jak widzicie poniżej) wychodzi na to, że jestem uczulona na białko jaja ?! :( płatki owsiane i mąka [...]

[...] i kreatyną czy po aerobach z białkiem?? Od jutra praca (wt, śr, czw, pon i wt). 5 dni wstawania o 5 i jazda ok. 150 km :-/ powrót wieczorem i jeszcze trening trzeba będzie zrobić... Na szczęście tylko w te środę i w następny poniedziałek tak będzie bo w wtorki i czwartki nie mam treningu Może bym sobie dziś zrobił gulasz z wołowinki. Coś [...]

Właśnie jestem po AERO Dzisiaj postanowiłem zrobić je nietypowo .... na TABORECIE Opisywać nie ma sensu, no bo jak? wchodzisz/schodzisz/wchodzisz/schodzisz ... i tak 40min Spociłem się niemiłosiernie!!!! Jutro plecy+bic a rano szykują się .... aeroby na śniegu bo padać ma ##################################### KANwa - wpadaj często Batistasss - [...]

1. Pisałeś u mnie o tym, że też masz do czynienia z martwicą. Lekarze nie proponowali li żadnych zabiegów? A jeżeli tak, to np. wkręcenie śrub artroskopowo (razem w oczyszczeniem kości).... 2... czy z własnego doświadczenia, możesz powiedzieć, czy możliwe jest przygotowanie się w miarę do... TRIATHLONU (sprinterskiego lub max olimpijskiego) [...]

Krotko z tras - dzis kibicuje na sprincie i olimpijce. Pogoda zmienila sie diametralnie i zupelnie niezgodnie z prognozami, startujacy dzis otrzymali prezent od losu - jest okolo 19 stopni i pelne zachmurzenie w Poznaniu, do tego wiatr nie jest nawet wyczuwalny. Poki co idealne warunki do scigania na granicy mozliwosci co widac, pierwsi sprinterzy [...]

[...] 8x27,5 6x30 4x32,5 B) RDL 12x20 10x30 8x35 6x40 4x40 C) Wspięcia 8x45 8x55 6x65 6x75 D) Brzuszki w zwisie 8x kolana 8x kolana 8x kolana + pierwszy raz w życiu próbowałam zrobić interwały na wioslarzu, ale nie umiem jechać na maxa, nie zmęczyłam się wystarczająco... Miski: http://img14.imageshack.us/img14/2155/dieta20120629.png [...]

[...] i nie jadam słodkiego ani ziemniaków dokładnie to poukładam i pozliczam w następnym tygodniu, będę miała więcej czasu Cze obliques i dziewczyny! układam dietę, postanoiwiłam zrobić sobie kilka schematów i z nich korzystać na razie nie mam wprawy, wcale nie tak prosto, widzę, zmieścić się w tych wszystkich zaleceniach i dlatego proszę o ocenę 1-ej [...]

[...] Tylko, że często ludzie zaniedbują podstawy,a nawet ich nie mają np w miarę duża i silna łapa a zero pleców i inne patologie :P Moim zdaniem splitem można faktycznie zrobić fajną sylwetkę, tylko trzeba się na tym znać i dobrze poznać swoje ciało, wsłuchiwać się w nie. Przy czym taki trening musiał by zawierać podstawowe złożone ćwiczenia, [...]

[...] pressach juz mniej bolało. Biorę 4 dni animal flexa ale Adam napisal, ze jesli to faktycznie bylby problem ze stawem barkowym to bym praktycznie zadnego ruchu nie potrafil zrobić, a mnie boi przy konkretnym ulozeniu ramienia wiec prawdopodobnie jakis mocny stan zapalny i tu moze Animal niewiel zdzialac ale zjem to sie dowiem. Pewnie zupelny off [...]

[...] Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness. Po debiucie w Gdańsku nie było żadnej laby tylko zakasałem rękawy chcąc maxymalnie poprawić formę w te 4 tygodnie, co udało się zrobić i juz sam ten fakt to mój mały sukces. Tym razem bez żadnych przygód ze strony układu trawiennego w piątek nałożylismy z Ziomkiem warstwę brązu(Protan overnight) i z [...]

[...] technikę w kilku innych przeszkodach, pobawiliśmy się w ten sposób ok 2h. Dzisiaj ponownie dzień z siłownią, ciężary ponownie blisko granicy, ale jeszcze coś da się z tym zrobić ;) Przysiad 48 x 5, 52 x 5, 56 x 5, 60 x 5, 64 x 5 48 x 5, 52 x 5, 56 x 5, 60 x 5, 66 x 5 48 x 5, 52 x 5, 60 x 5, 62 x 5, 68 x 5 Wiosło nachwyt 38 x 5, 42 x 5, 46 [...]

[...] budowy masy, z nadwyżką kcal w ciągu dnia. Aktualnie ćwiczyłem tak:w południe lub rano siłownia a wieczorem zajęcia fitness. (przeważnie 1-2 dni w tygodniu w których musze zrobić i siłke i fitness w jeden dzień, w pozostałe dni chodze na siłownie w dni wolne od pracy) Teraz chce robić tak by zrobić trening na siłowni i zajęcia fitness za jednym [...]

[...] Hekade, dziś jak robiłem wycisk na maszynie na koniec, to nie wiedziałem dlaczego ramiona bolały, czy przez pompe, czy przez brak dopływu krwi, a po serii chvj wie co z nimi zrobić...Masakra jakaś!! Arni, no Hubcio tak wariuje :-) A szama, jak szama:-)) Ok ogarniam diete, bo przez zbyt dużo chvjowych bąków:-( czuje sie źle i zrezygnowaliśmy z [...]

[...] i często bywa też, że są problemy z układem trawiennym, moim zdaniem gra nie warta świeczki. Obcinając tak szybko kalorie pozbywamy się pola manewru, formę na pewno da się zrobić pytanie tylko jak wyjdzie w porównaniu do klasycznej diety redukcyjnej. Tak czy inaczej życzę powodzenia :-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-10-02 15:55:44

[...] zepnę do tego biegania, które odpuściłam totalnie (a co mam lepszego do roboty teraz?). W końcu to nie są żadne zawody, jak całych 5 km nie przebiegne to nic się nie stanie, a z drugiej strony mam miesiąc więc przyzwoite prognozy, że jednak uda mi się do tego czasu te 5 km powolnym truchcikiem zrobić. Tak ku pamięci tego pierdzącego potwora @@-)

domer co w aptece kupujesz tak z czystej ciekawosci.. luki, trzeba trzeba jakis zjazd spamowiczow z kuchni zrobic, tylko jak sie cieplej zrobi i nie zebym musial na drugi koniec polski jechac oczywiscie na zjazd bezalkoholowy

ja zjadlem jajecznice z 5 jaj, popilem 0,5 litra mleka i do tego 5 kromek chlebka na miodzie oraz pare pomidorkow noi twarozek sobie naszykowalem na pozniej f*** mam nadmiar zarcia w chacie i nie wiem co z tym wszystkim zrobic, ciotka nazwozila...